Apakah Anda mempunyai pengalaman-pengalaman lucu saat berbadan dua?

Nah berikut ini ulasan tentang kejadian-kejadian unik yang terjadi ketika hamil. Diambil dari buku yang berjudul ” Frankly Pregnant: A candid week- by- week guide to the Unexpected Joys, Raging hormones, and Common Experiencesof Pregnancy. Karya Stacy Quarty. Selamat membaca.

1. Mual dan muntah

Hampir semua perempuan yang sedang mengandung, merasakan hal ini. Mual dan muntah sangat wajar untuk dialami, ini karena meningkatnya hormon esterogen dan hCG dalam serum darah ibu.Biasanya dimulai pada kehamilan usia 5-7 minggu dan berakhir setelah 12-14 minggu, namun masih ada juga yang merasakan mual lebih dari 14 minggu. Anda dapat mengatasi hal ini dengan cara:

• Coba isap permen rasa lemon, jahe atau es potong. Karena rasa kecut lemon, rasa pedas jahe dan suhu dingin dari es dapat membantu mengurangi rasa mual.

• Coba kenakan pita anti mabuk laut yang dikenakan di pergelangan  tangan . Pita ini didesign untuk menekan saraf melaluibtusuk jariyang berhubungan rasa mual. Cukup membantu mengurangi mual-mual dipagi hari dan resiko tiba-tiba muntah.

2. Buang Angin.

Sebagian dari ibu hamil memang sering mengalami buang angin atau kentut secara tiba-tiba. Ini dikarenakan hormon progesteron yang tinggi selama kehamilan, sehingga memperlambat mobilitas dalam perut dan menyebabkan lebih banyak gas yang terbentuk. Akibatnya ibu hamil jadi sering kentut.Namun jangan takut dengan kejadian ini, Anda bisa mengatasinya dengan cara:

• Mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gas seperti: buncis, kol atau brokoli.Anda dapat memilih jenis sayuran lain sebagai pengganti.

• Hindari minuman berkarbonat seperti: air soda, minuman ringan berdoda atau jus bersoda.

3. Sering Kencing.

Perubahan hormonal memang menyebabkan produksi urine naik 25% pada ibu hamil. Selain itu, rahim yang semakin besar mengikuti ukuran janin akan menekan kandung kemih dan membuat ibu hamil jadi sering kencing.Namun Anda tidak perlu cemas, biarkan semua berjalan secara alamiah. Karena kencing adalah proses untuk membuang zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh dari ginjal. Dan jangan pernah Anda mengurangi minum untuk mencegah hal ini, karena Anda dapat beresiko mengalami dehidrasi ringan.

4. Suka lupa.

Mungkin karena ibu hamil cenderung lebih banyak beraktivitas dalam waktu yang bersamaan, tentu hal ini sangat menguras tenaga dan membuat badan ibu hamil lebih cepat letih. Akibatnnya daya ingat ibu hamil menjadi turun atau sering lupa. Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat membuat kebiasaan baru.Yakni dengan mencatat apa saja yang harus Anda lakukan dalam satu hari ini, agar tidak ada yang terlewatkan. Lakukan hal serupa untuk hari-hari Anda yang selanjutnya. Saya yakin Anda akan terbiasa melakukannya.

Jadi selamat mencoba, dan semoga semuanya lancar hingga waktu persalinan tiba.
Terima kasih.

• Previous Entry: Ramuan Cepat Hamil dan Mendapatkan Keturunan
• Next Entry: ASI & Kualitas Mental Anak