Kadang bepergian menjadi tidak nyaman jika harus mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan terjadi secara mendadak mulai dari perasaan tidak enak sampai keluar keringat dingin, pusing lalu muntah. Sebenarnya semakin banyak bepergian, anda semakin terbiasa dengan kendaraan yang bergerak. Untuk menghindarinya:
1. Jika anda pergi dengan kapal laut, duduklah di kabin (tengah kapal) dekat garis air
2. Jika anda pergi dengan pesawat, duduklah di tepi depan pesawat, dan begitu masuk pesawat, arahkan hembusan udara ke arah wajah.
3. Jika anda pergi dengan kereta, duduklah di dekat jendela dan menghadap ke depan
4. Jika anda pergi dengan mobil, duduklah di depan.
Tips untuk anda yang sudah rentan mabuk perjalanan:
1. Pusatkan perhatian jauh ke depan, ke arah pemandangan atau benda yang tidak bergerak, dan hindari membaca
2. Jaga agar kepala anda tetap bersandar pada sandaran kursi
3. Jangan merokok atau duduk dekat orang yang merokok
4. Jangan makan terlalu banyak, hindari makanan pedas, dan jangan minum minuman beralkohol.
5. Minum antihistamin yang dijual bebas di toko. Diharapkan anda mengantuk sebagai efek samping dari obat.
6. Untuk menenangkan lambung, makanlah kue kering atau minuman bersoda.
Sumber: Buku Pintar Perempuan (Sehat-Cantik-Ceria) (Novi Yuliana)
